Cvičení v tělocvičně je skvělý způsob, jak se dostat do formy a poznat nové přátele současně. Klíčem ke spojení s lidmi je působivé a zábavné. To znamená, že se oční kontakt, usmívá se a ano, ujistí se, že vaše tělocvičny jsou čisté. (Nebudete mít tolik úspěchů při vytváření přátel, pokud budete mít na sobě stejné cvičební oblečení po dobu jednoho týdne.)

Tipy pro setkání s lidmi v tělocvičně

Zde je několik dalších tipů, jak navázat přátelské spojení v tělocvičně.

Nechte iPod doma

Pravděpodobně největším odrazujícím prostředkem při setkání s novými lidmi je dojem, že vás konverzace nezajímá. Pokud jste ve své vlastní zóně a posloucháte hudbu, nenarazíte na někoho, kdo je otevřený chatu. Zkuste přeskočit hudbu ve prospěch vymezení dalších cvičenců během tréninku. Úsměv a být přístupný. Jen pozdravte několik lidí, kteří zde mohou vést k malým rozhovorům, což je často první krok k novému přátelství.

Pokud jste v oblasti, kde je veřejná televize, zkuste komentovat věci, které vidíte. Aby byl tento přístup úspěšný, musíte posoudit zájem ostatních patronů. Pokud jsou lidé kolem vás úplně v programu, pravděpodobně diskusi neuznají. Většina lidí však dívá na televizi v tělocvičně jako „hluk v pozadí“ a vítá konverzaci.

Pozorujte, aniž byste byli strašidelní

Pokud jde o cvičení, vytvořte rutinu, abyste se mohli cítit pro ostatní „regulérky“, kteří přicházejí do tělocvičny. Pozorujte lidi, kteří se zdají být jen na jejich cvičení, na rozdíl od těch, kteří se rozhlížejí. Pokud existuje jiný člověk, který se zdá být otevřený konverzaci, pravděpodobně hledá přítele, jako jste vy. Než přistoupíte, prostudujte si jejich řeč těla.

Je třeba říci, že pozorování v tělocvičně je někdy obtížné. Musíte se dívat, co ostatní lidé dělají, ale rozhodně nemůžete zírat. Mnoho lidí se cítí zranitelnými v tělocvičně, protože jsou bez make-upu a v tréninkovém oblečení, takže neváhejte a studujte okolí, ale dělejte to způsobem, který lidi nevplíží.

Zeptejte se na týmové nebo skupinové aktivity

Zjistěte, zda vaše tělocvična má týmové sporty nebo jiné skupinové třídy, jako je aerobik, racquetball, spinning, vodní třída nebo jóga. Připojením se ke třídě získáte několik okamžiků chatování s ostatními kolem vás před a po třídě. Pokud uděláte z třídy pravidelný zvyk, budete se moci trvale spojit s lidmi. Začněte konverzaci a podívejte se, co máte společného.

I když vaše tělocvična nenabízí třídu, stále se můžete spojit s lidmi, kteří trénují na jiné cvičební akce. Lidé, kteří organizují místní běhy nebo charitativní procházky, mnohokrát distribuují letáky v tělocvičně. Zeptejte se kolem a zjistěte, kdo se ještě může zúčastnit. Lidé se často vyhýbají provádění akce, pokud o to nemá zájem někdo jiný, takže je to skvělá příležitost k zahájení nového přátelství.

Nenabízejte radu, aniž byste byli o to požádáni

Možná si myslíte, že nabídka „pomoci“ někoho cvičení je skvělý způsob, jak se s nimi seznámit, ale pokud osoba není otevřená, může se to snadno odrazit. Spíše než se obrátit na někoho, kdo jim řekne o jejich formě, nebo aby jim ukázal, jak stroj používat, jednoduše otevřete, pokud se vás někdo zeptá. Pokud chtějí pomoc, dají vám vědět.

Najděte si ve své tělocvičně sociální oblast

Šťávový bar v mé místní tělocvičně se v průběhu let změnil. Nejprve nabízel ovocné nápoje, poté se stal občerstvením a později se změnil na kavárnu a čítárnu. Mnoho tělocvičen nabízí nějaký druh takové sociální oblasti, kde si můžete sednout a číst nebo chatovat s přítelem.

Pokud se účastníte společenské místnosti vaší posilovny, ujistěte se, že váš řeč těla vítá konverzaci. Postavte se rukama na bok (nepřekřížené před vámi), oční kontakt (ale ne zírejte) a krátce se usmejte na lidi, které vidíte. Pokud něco přinesete ke čtení, udělejte několik přestávek, abyste se rozhlédli a zjistili, kdo by se mohl pokusit najít přítele, s nímž by si mohl promluvit.