Puberta. Je to čas v životě, kdy vaše tělo zraje od dítěte k dospělému, a když zasáhne mnoho velmi podivných věcí, které se začnou stávat. Některé jsou čistě fyzické změny, zatímco jiné jsou duševnější nebo emocionálnější, ale bez ohledu na to, jak divné mohou tyto změny vypadat nebo cítit, že jsou všechny velmi normální. Zde jsou některé běžné změny, které zážitek z pubertálního těla doplňuje osvědčená řešení, která vám pomohou s jejich správou.

Začnete cítit … špatně.

Jak tělo zraje, jednou z prvních změn, které si doplnění a dospívající všimnou, je vznik tělesného pachu. I když to může být poněkud trapné na první tělesný pach, je velmi, velmi normální a velmi snadné se s ním vypořádat. Co dělat, když zápach zakoření? Jednoduché, kupte si deodorant a používejte jej každý den. Problém je vyřešen.

Začnete se potit … hodně.

Jako dítě se vaše tělo potí v reakci na intenzivní cvičení nebo vnější teplo, ale když udeříte do puberty, zjistíte, že se potíte častěji a v situacích, které by vám nikdy předtím nezpůsobily pot. Znovu je to zcela normální a je součástí fyziologické adaptace, kterou vaše tělo vytrvá, jak zraje. Pocení je způsob, jakým se tělo ochladzuje, když se zahřeje, ať už z vnějších příčin nebo zvýšeného srdečního rytmu. Protože může dojít ke zvýšení srdeční frekvence v důsledku fyzické námahy, cvičení nebo emočních reakcí, jako je strach, pocení je přirozeným vedlejším produktem. Během puberty si vaše tělo zvykne na nové emoce a reakce na tyto neznámé pocity mohou způsobit pot. Také proto, že se jedná o čas rychlého růstu, může samotný akt pěstování způsobit pot. Konečně, chemické změny, které vaše tělo podstoupí během puberty, mohou způsobit, že jej doslova potíte. Jak zvládnete poty? Při nákupu deodorantu vyberte ten, který je také antiperspirantem.

Toto je jednoduché řešení složitého běžného problému.

Zůstaneš chlupatý.

Nezbytnou součástí puberty je pěstování vlasů. Ať už se vám to líbí nebo ne, budete mít chlupatý. Jak chlupaté a kde rostou vlasy, závisí do velké míry na genetice a pohlaví, ale bez ohledu na to, kdo jste, vyrostete. Budete pěstovat vlasy pod podpaží. Budete pěstovat vlasy kolem svých genitálií. Kluci, a dokonce i některé dívky, budou pěstovat vlasy na obličeji a vlasy na jiných částech vašeho těla budou hrubší, a proto budou patrnější. Stejně jako u deodorantu / antiperspirantu, řešení tohoto velmi normálního jevu najdete ve vašem místním obchodě s drogami. Máte různé možnosti odstraňování chloupků a ovládání a pouze vy můžete rozhodnout, co je pro vás to pravé. Můžete použít holicí strojek a nějaké holicí gel nebo pěnové mýdlo, můžete zkusit depilační přípravky nebo vosky nebo můžete získat špičkové technologie a podívat se na ošetření laserem (není k dispozici v lékárně). Ať už si vyberete spodní řádek, je to, že tělové vlasy jsou něco, co vás nemusí vyděsit.

Vypadneš.

Zits jsou veselou součástí puberty, která má řadu příčin. Vnější faktory, jako je čistota vaší pokožky a vnitřní, jako je vaše DNA a hormonální fluktuace, každá hraje roli při určování, jak vás vážné akné postihuje. Životní loterie umožňuje, aby někteří lidé měli velmi málo problémů s kůží, zatímco jiní velmi trpěli. Nemůžete bojovat s DNA, ale můžete ji zmírnit. Opět je to pryč do obchodu s drogami, kde jsou k dispozici léky na přepínání zitů. Existují produkty na přepážce, které dobře fungují pro problémy s akné mlýna, nebo vám lékař může předepsat něco silnějšího, pokud vaše zity běží divoce. Ať tak či onak, během puberty a dokonce i v dospělosti budou zity součástí vaší reality a vy se budete muset naučit žít s nimi.

Ztratíš spánek.

Z důvodů, proč nikdo plně nechápe pubertu, je neklidný čas a vy také nespíte. Z tohoto důvodu se zdá, že dospívající potřebují více spánku než děti nebo dospělí. Některé z příčin této nespavosti jsou vnější, například sociální příčiny, jako jsou večírky nebo sportovní aktivity a úzkost související s vrstevnickými tlaky a interakcemi, a jiné jsou vnitřní, jako skutečnost, že rostoucí a vyvíjející se tělo bude potřebovat další energii, aby se dařilo.. Ať už jsou příčiny jakékoli, je to dobře zdokumentovaný fakt, že dospívající spí více než jiné věkové skupiny. Opět je řešení tohoto problému jednoduché, pokud možno spíte a tolik, kolik potřebuje vaše tělo.