Sedm kroků k překonání rozchodu

Ať už jste se právě zbavili dumpingu, nebo jste provedli skládku, rozbití vždy bolí hodně. Neexistuje žádná rychlá oprava, která způsobí, že bolest zmizí, ale pokud dodržujete některá klíčová pravidla pro překonání rozpadu, nebude to tak zraňovat.

Uvědomte si, že je po všem

Největší chybu, kterou můžete udělat? Předstírat, že se to nestalo. Rozešli jste se z dobrého důvodu a dostat se zpět dohromady není možnost. (Možná to bude za pár let, kdy se věci změní, ale ne teď.) Dokud to nepřijmete, nemůžete začít léčit.

Smutně

Máte dovoleno dát si pár dní na rozmýšlení a pláč. Roztrhněte milostné poznámky, vzlykejte svým přátelům a psejte některé básně (prostě nic nezveřejňujte online - později to budete litovat). Necháte-li být smutní, uděláte to lépe, než to všechno naplníte. Po druhém dni mopingu je však čas začít s tím vycházet.

Nechte své Ex Alone

Možná budete chtít volat nebo poslat text své bývalé, ale odolat nutkání. Oba budete potřebovat trochu času od sebe, jinak už nikdy nepřestanete bolet. Za pár měsíců můžete být připraveni vyzkoušet přátelství, ale prozatím se pokuste vyhnout veškerému kontaktu.

Mějte se zaneprázdněni

Nejhorší způsob, jak se dostat přes ex, je sedět ve svém pokoji úplně sám. Setkejte se se svými přáteli a rodinou, zahrajte si nějaké sporty, vyrazte do posilovny nebo se vyhrabejte do svých oblíbených koníčků. Budete se cítit dobře a zbavíte se mysli rozpadu.

Přinutte se, abyste se z toho vymanili

Po počáteční ztrátě nebudete přemýšlet o svém ex nonstop, jako jste byli zvyklí, ale můžete najít své myšlenky končící zpět k vašemu rozpadu. Vytlačte ty smutné myšlenky vaší hlavy a nahraďte je šťastnými. Nemá smysl navždy zůstat ve všech smutných věcech.

Udělat změnu

Rozchody mohou být dobrým omluvou pro nové začátky. Udělejte si zábavnou změnu: udělejte si člověka, zapojte se do nového koníčka, připojte se k nové mimoškolní činnosti nebo upravte svůj pokoj. Díky tomu se budete cítit šťastně a získáte velkou dávku důvěry.