1. Když s vámi váš partner mluví, opravdu posloucháte?
- Ano, plně se zabývám tím, co mi říká.
- Obvykle, i když někdy moje mysl putuje.
- Ne tak docela, obvykle přemýšlím o jiných věcech.
- Ne, jsem příliš zaneprázdněn přílišnou myslí.
2. V práci jste měl těžký den a jste ve strašné náladě. Co říkáte svému partnerovi ?:
- Úplně jsem se otevřel o tom, co se stalo a proč jsem tak zmatený.
- Řeknu mu něco o svém dni, ale pak se pokusím změnit téma.
- Naznačuji, že jsem měl špatný den, ale nechci to propracovat.
- Nic mu neřeknu. Nechci se do toho dostat.
3. Jste-li spolu najíst jídlo, rozptýlí vás telefon?
- Ne, jsem úplně přítomen a momentálně se svým partnerem.
- Mám vedle sebe telefon, ale snažím se na to nedívat.
- Zkontroluji svůj telefon každých pár minut.
- Po celou dobu jsem na telefonu.
4. Narazili jste na ex a skončili jste s ním popadáním kávy. Říkáte to svému partnerovi?
- Ano, měl by to vědět.
- Ano, ale vynechávám většinu detailů.
- Ne, jen ho to rozruší.
- Ne, to není nic z mého partnera.
5. Během noci s přáteli vás váš partner uráží před všemi. Jak reagujete?
- Mám konvoj se svým partnerem později v soukromí, abych vysvětlil, jak se jeho komentáře cítily.
- Přichytím na něj před sebou a přemýšlím o bouřce.
- Nic neříkám, ale zbytek noci mám špatnou náladu.
- Nikdy jsem se nezmínil o svých pocitech a nedržel jsem hněv uvnitř.
6. Kolik toho o minulosti vašeho partnera víte?
- Vím skoro všechno.
- Znám základní podrobnosti a časovou osu.
- Vím jen pár věcí.
- Sotva něco vím.
7. Jsem upřímný vůči svému partnerovi:
- Celou dobu.
- Nějaký čas.
- Když je to vhodné.
- Sotva kdy. Jen řeknu svému partnerovi, co chce slyšet.
8. Váš partner je posedlý baseballem, ale nemůžete vydržet sport. Říkáš mu to?
- Ano, i když to občas kompromituji a sleduji s ním.
- Ano, ale neřeknu svému partnerovi skutečný rozsah, v jakém ho opovrhuji.
- Předstírám, že nemám city ke sportu tak či onak.
- Ne, předstírám obrovský zájem, abych uklidnil svého partnera.
9. Váš partner je vždy pozdě a začíná vám to opravdu chybovat. Jaký je váš akční plán?
- Řeknu mu, jak se cítím, a přijdeme s plánem na vyřešení problému.
- Pustím jemné náznaky, že mě jeho otřesnost otráví.
- Jednou zmíním, že se mi nelíbí, když je pozdě.
- Nic neříkám a prostě se s tím naučím žít.
10. Zjistíte, že vy a váš partner máte mnoho nedorozumění?
- Ne, jsme v podstatě vždy na stejné stránce.
- Ne opravdu, ale občas si nejsem jistý, co chce.
- Ano, můj partner může být někdy záhadný.
- Ano, nikdy nevím, co říká nebo ptá se mě.
Kvíz: Jak silné jsou vaše komunikační dovednosti jako pár?
Máte: Jste skvělý komunikátor
Vy a váš partner máte skvělé komunikační dovednosti a váš vztah se v důsledku toho daří. Komunikační linky mezi vámi jsou otevřené a tím, že se zcela zapojíte do toho, co váš partner vyjadřuje a zůstane v tuto chvíli, můžete se skutečně navzájem poslouchat. Také kladete velký důraz na poctivost a jste schopni svému partnerovi vyjádřit své skutečné pocity, i když se jedná o obtížné otázky. Důležité je, že přímým přístupem ke svému partnerovi můžete spolupracovat na kompromisech, a tím bude vaše spojení mnohem silnější.
Je důležité pokračovat s touto partnerkou na této cestě pravdy a upřímnosti. I když nastanou situace, když jste v pokušení se rozvinout, nebo se zcela vyhnout určitým tématům, z krátkodobého hlediska vás tato volba zraní. Pokud se zavazujete udržovat vysokou úroveň komunikace, úspěch vašeho vztahu bude také vysoký.
Sdílejte své výsledky
Kvíz: Jak silné jsou vaše komunikační dovednosti jako pár?
Máte: Máte dobré komunikační dovednosti
Vy a váš partner máte dobré komunikační schopnosti, ale je zde prostor pro růst. I když je zřejmé, že chápete důležitost poctivosti, někdy se cítíte nuceni bránit plnou pravdu. Neměli byste se však bát sdělit svému partnerovi, jak se vlastně cítíte. Namísto zanechání jemných rad se zavázat k čestnému rozhovoru. Pamatujte, že váš partner není detektivem, takže nechat tyto podhodnocené stopy nepomůže, a na druhou stranu, mít plnohodnotný křičící zápas s vaším partnerem bude pouze rušit komunikační linky úplně.
V budoucnu byste se měli vy a váš partner zavázat, že budete v tuto chvíli čestnější a přítomnější. I když se cítí nepřirozeně být tak otevřený a zranitelný vůči někomu jinému, je to jediný způsob, jak někoho skutečně poznat a vytvořit skutečné spojení. Máte odvahu a přesvědčení, abyste mohli klidným a vyspělým způsobem vyjádřit, co máte na mysli - výsledkem bude váš vztah.
Sdílejte své výsledky
Kvíz: Jak silné jsou vaše komunikační dovednosti jako pár?
Máte: Vaše komunikační dovednosti vyžadují zlepšení
Je zřejmé, že vy a váš partner musíte pracovat na svých komunikačních schopnostech, a dobrá zpráva je, že můžete začít hned teď. V tuto chvíli se neděláte opravdový závazek být k sobě upřímný, máte nedorozumění po nedorozumění a nemáte zájem sdělit svému partnerovi své skutečné pocity. V podstatě hrajete roli ve vašem vztahu a chováte se tak, že si myslíte, že to, co od vás váš partner chce. Pokud však máte skutečný zájem o skutečný vztah s touto osobou, musíte být vaším skutečným já.
S ohledem na to je důležité být upřímný ke svému partnerovi, a to by mělo začít hned teď. Neměli byste se bát klást otázky týkající se minulosti vašeho partnera, sdělte svému partnerovi, co máte na mysli, a dejte mu vědět více o vašich skutečných vášních. Jste jedinečný a zvláštní člověk, a pokud zjistíte, že se pokoušíte hrát určitou roli ve vztahu, může být na čase, aby se místo toho rozdělil.
Sdílejte své výsledky
Kvíz: Jak silné jsou vaše komunikační dovednosti jako pár?
Máte: Vaše komunikační dovednosti vyžadují velkou práci
Vaše komunikační schopnosti jako pár mají obrovský prostor pro zlepšení, ale naštěstí existují způsoby, jak dosáhnout skutečného pokroku. V tuto chvíli nezdůrazňujete čestnost, spokojujete se se skrýváním svých skutečných pocitů a jste odhodláni předstírat, kým skutečně jste. Váš vztah však nikdy nebude růst, pokud nejste autentickým já. Neměli byste se bát vyjádřit své skutečné myšlenky a tato změna by měla začít dnes. Pokud nejste spokojeni s tím, jak se k vám chová, řekněte to. Pokud se chcete dozvědět o jeho minulosti, musíte se zeptat.
Je čas zavázat se k vyjádření sebe sama - svého skutečného já - aby váš partner nezůstal ve tmě. Mít obtížné diskuse jsou součástí skutečného vztahu, takže i když je to těžké, měli byste oba čelit této výzvě čelem. Klíčem ke zlepšení komunikace jako pár je více než několik rozhovorů.
Sdílejte své výsledky
