Období opětovného začlenění po nasazení se u každé vojenské dvojice liší. Někteří dělají snadný přechod zpět do svého života před nasazením, zatímco jiní zažívají líbánky, po nichž následuje skalní období.

Níže naleznete řadu běžných problémů, s nimiž se vojenské páry potýkají, když se manžel vrátí z rozmístění, a několik užitečných návrhů, jak tyto problémy řešit, pokud se s nimi setkáte.

Odstupující kontrola

Od chvíle, kdy se váš manžel rozvinul, řídíte domácnost a děláte všechna hlavní rozhodnutí. Ale teď, když se on nebo ona vrátila, existuje dobrá šance, že se budete muset vzdát některé z této kontroly - nebo přinejmenším zapojit svého manžela do některých z rozhodovacích procesů.

Po nasazení se někteří vracející se opraváři snaží vyrovnat ztracený čas potápěním přímo v domácnosti a převzetím domácích povinností. Pokud jste typ člověka, který má kontrolu nad sebou, můžete se cítit ohroženi nebo vystrašení z toho, že se musíte vzdát.

Na druhou stranu, pokud odpočítáváte dny, než se váš manžel vrátí, abyste mohli uvolnit některé ze svých dřívějších povinností v domácnosti, můžete být zklamáni, pokud nemá spěch na pomoc. Koneckonců jste odvedli vynikající práci s věcmi, tak proč věci změnit?

Odpověď vašeho manžela může být frustrující, zejména pokud jste na opačných koncích kontrolní stupnice. Stejně jako většina aspektů zdravého manželství je toto oblast, kde je otevřená komunikace kritická.

Vysvětlete svou pozici (proč je těžké vzdát se kontroly nebo proč jste mimo připravenost předat otěže) a poslouchat své manželky. Trvat trochu času a trpělivosti spojit staré s novými, ale je pravděpodobné, že najdete způsob, jak to vyřešit.

Změna v rutinách

Pravděpodobně jste po nasazení svého manžela pravděpodobně změnili nebo mírně změnili rutinu. V průběhu nasazení vám nový systém dobře sloužil, ale nyní, když se váš manžel vrátil, musíte se rozhodnout, zda se vrátit.

Nepravidelné vzory spánku

Změny v časových pásmech a upravené harmonogramy spánku mohou způsobit spoušť ve spánkových vzorcích vašeho manžela. Není neobvyklé, že se vracející se opraváři v 3 ráno budí vzhůru a cítí se vyčerpaní a připravení na spaní ve 16:00. Obecně se tento problém vyřeší, jak se vnitřní hodiny těla vašeho manžela znovu přizpůsobí vašemu aktuálnímu časovému pásmu.

Společné spaní je další problém související se spánkem, který může komplikovat záležitosti pro vás a vašeho manžela. Může chvíli trvat, než se jeden nebo oba z vás přizpůsobí sdílení postele s jiným dospělým. Podobně jako u nepravidelných spánkových vzorů vašeho manžela, toto nastavení obvykle potřebuje trochu času, aby se vyřešilo.

Potvrďte změny

Během nasazení existuje velká šance, že jste se vy i váš manžel změnili. Z nutnosti jste se možná stali více nezávislými a samostatnými. Možná jste objevili nové zájmy nebo koníčky, které chcete pokračovat i po návratu vašeho manžela. Přestože se vám tyto změny ve vašem chování nebo zájmech mohou zdát jemné, mějte na paměti, že jsou pro vašeho manžela nové.

Totéž platí pro vašeho manžela. Možná vás šokuje, když zjistil, že před nasazením bylo jeho oblíbené jídlo kuře. Teď to nemůže vydržet a nechce mít nic společného s jakoukoli drůbeží. Před nasazením mohla mít osoba, kterou jste se vzali, malý nebo žádný zájem o knihy nebo videohry, ale po nasazení zjistíte, že má nově objevenou vášeň pro literaturu nebo hry. (Call of Duty. Zní to dobře?)

Vytvořit čas pro opětovné připojení

Krátce poté, co se váš manžel vrátí, můžete zažít víru činnosti, včetně náporu rodiny a přátel, kteří chtějí uvítat svého manžela doma nebo naplánovat opožděné oslavy.

Během této doby - a zejména poté, co se věci uklidní -, je prioritou vymyslet nějaký čas, aby se váš manžel mohl znovu připojit. Některé páry nastavují týdenní noční noc, zatímco jiné dávají přednost tomu, aby spolu trávily čas samy poté, co jsou děti v posteli.

Víkendové pobyty (bez dětí) a / nebo ústupy za obohacení manželství mohou také pomoci vám a vašemu manželovi znovu se připojit.

Důležité je, že si uděláte čas, abyste se znovu seznámili a jednoduše si užili společnost druhé strany bez tlaků a potíží každodenního života.

Neshody

Ačkoli to není příjemné, hašteření, argumenty a neshody jsou běžné, když se vojenské páry znovu přizpůsobí životu pod stejnou střechou. Řešení je často stejně jednoduché jako otevřená komunikace, trpělivost a čas. Pokud však nemůžete vyřešit své konflikty a zdá se, že se situace zhoršuje, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc nebo radu. Dobrým místem pro začátek, za předpokladu, že jste oba s tímto nápadem spokojeni, je váš kaplan pošta / základna.

Změny nálady

Vracející se opraváři často vykazují různé změny nálad. Váš kdysi šťastný, odcházející manžel / ka může být tišší a vyjádřit touhu po dlouhém období samotného času. Můžete si všimnout, že má méně trpělivosti a tolerance než dříve, zejména ve věcech, které by před nasazením byly triviální.

Drobné změny nálady a chování jsou normální. Jakákoli forma domácího násilí - ať už proti vám nebo vašim dětem - je však nepřijatelná a neměla by být tolerována. Pokud se ocitnete v této situaci, okamžitě vyhledejte pomoc.