Jednou z největších lží, o nichž jsme se dozvěděli o sexu, je to, že se „prostě stane“. Takto se sex obvykle zobrazuje ve filmu a televizi; nikdo o to nemusí žádat, ani jej iniciovat, nebo pokud někdo něco začne, okamžitě se do něj dostane druhá osoba.

Do tohoto pojetí sexu jsme zaangažováni jako přirozený nejen skrze to, co nám bylo řečeno, ale skrze to, co se v sexuální výchově nevyučuje. Dokonce i ta nejkomplexnější školní sexuální výchova málokdy hovoří o tom, jak zahájit sex.

Příjemný sex se ale „nestane“. Zejména pro lidi, kteří jsou v dlouhodobých vztazích, se otázka, kdo iniciuje sex (a kdo ne), může stát minovým polem obvinění, viny a hořkosti. Stejně jako u všech věcí sexuálních, neexistuje správný způsob, jak to udělat, ale pokud jste ve vztahu a bojujete s tím, jak zahájit sex, zde je několik tipů, které mohou pomoci.

Sex není hezký, objetí

Jedním z důvodů, proč se zahájení sexu může cítit trapně nebo trapně, je to, že sex se může cítit trapně a trapně. Riziko je dokonce i částečné nahí, svrhnutí vaší stráže, odhalení sebe a vaše touha někomu jinému. Je velmi obtížné cítit potěšení a zůstat plně střežen. Takže se musíte alespoň trochu vzdát dokonalé fantazie. Neexistuje žádný snadný způsob, jak to udělat, a praxe pomáhá, ale pokuste se vědomě pustit své přesvědčení, že všechno by mělo jít „hladké“ a vaše touha po dokonalosti. Pravděpodobně budete mít více zábavy, pokud ano.

Cvičení nedělá dokonalost, ale pomáhá

To je jeden z těch nepříjemných kousků rady, které lidé dávají, ale bohužel je to pravda. Jedním ze způsobů, jak se pohodlně umístit tam, riskovat, že budou odmítnuti (co když zahájíte a nemají náladu?) Je udělat to hodně. Mohlo by to pomoci přemýšlet o zahájení sexu, ne jako o jediném úsilí, ale o celkovém procesu nebo cestě. Pokaždé, když to zkusíte, nic nevyjde, a ať už se jedná o učení číst nebo se naučit jezdit na jednokolce, většina z nás musí něco zkusit několikrát, než se na to podíváme. Zahájení sexu je to samé.

Najděte si svou vlastní cestu

Pokud se všechny „tradiční“ známky sexuálního záměru (např. Sexy oblečení, sexuální hračky, porno, svíčky, hudba, kadidlo atd.) Cítí kýčovité, možná je to proto, že ve skutečnosti nejsou vaše věc. Musíte najít způsob, jak zahájit sex. Možná jde o to, abys přijal trápné, vtipné, nebo vůbec nemluvit. Modely, které jsou nám předkládány jako způsob, jakým bychom „měli“ iniciovat sex, jsou beznadějně úzké a založené na předpokladech o pohlaví, orientaci, rase, etnicitě a dalších. Očekává se tedy, že ženy budou pasivnější a nebudou iniciovat sex. Pouze stereotypy týkající se například žen Latiny naznačují, že jsou více sexuální a agresivnější. Pravděpodobně jste si vědomi dalších stereotypů a hlavně rasistických, sexistických, homofobních a transfobobních přesvědčení, které vám ztěžují jednat způsobem, který se cítí pohodlně a upřímně. Odolnost těmto předpokladům je těžká práce, ale můžete to udělat.

Ovládání a napájení

Pro některé lidi je obtížné iniciovat sex v tom, že to znamená převzít kontrolu nad sexuální situací, prosadit sebe a zabrat prostor způsobem, který je pro některé z nás výzvou. I zde jsou velké předpoklady o pohlaví, sexualitě a moci. Například je to genderový předpoklad, že žena bude mít rodičovství pod kontrolou. Předpokládá se však také, že žena nebude mít kontrolu nad iniciováním nebo organizováním sexuálního života párů. Ale proč se od některých žen očekává, že budou mít kontrolu v jedné situaci a ne v jiné? Část odpovědi je, že tyto předpoklady jsou založeny na falešném genderovém binárním kódu, nesprávném předpokladu heterosexuality a víře, že existují sexuální pravidla, která všichni dodržujeme.

Pokud si myslíte, že část problému je pro vás o moci nebo ovládání, možná budete chtít začít přemýšlením o oblasti vašeho života, kde máte pohodlnou kontrolu. Jak zvládáte tuto moc? Co se ti na tom líbí? Například jste možná v pozici kontroly a autority v práci, kde musíte řídit jiné lidi. Co vás v této situaci příjemně ovládá? Existují způsoby, jak mluvit, že se můžete přizpůsobit a uvést do svého sexuálního života? Nenavrhuji, že se musíte explicitně vypořádat s mocí, abyste mohli iniciovat sex, ale pokud se stydíte zabírat takhle prostor, může vám to pomoci zapamatovat si, že to dokážete, že už to uděláte v jiných části vašeho života.

Jen si to

Je zde něco, co je třeba říci, že je to úplně přímé. Na chvíli zapomeňte na všechno, co vám bylo kdy řečeno o tom, jak sex funguje, a nemyslete na to, jaká by mohla být reakce vašeho partnera. Jen si představte čas, kdy byste chtěli zahájit sex a odpovědět na tuto otázku: co chcete říct svému partnerovi? Pokud by svět fungoval přesně tak, jak jste to chtěli, co byste udělali pro zahájení sexu? Pak jednou zkuste to prostě říct. A uvidíme, co se stane.

Buďte přímí. Pokud máte chuť na sex, jaké by to bylo, kdybyste řekli „hej, chci mít sex, že?“. Pokud pro vás mluvení nefunguje, možná napište poznámku. Nakreslit obrázek. Část problému pro některé lidi spočívá v tom, že myšlenka zahajování sexu se stává tak zatíženou a tlak se zvyšuje, a je to důležité a vážné, a to nejsou vždy skvělé afrodiziakum (ai když jsou, mohou způsobit, že se cítí ještě děsivější)). Pamatujte, že v mnoha případech má někdo říct, že „chci s tebou mít sex“, je to obrovský kompliment. I když se jim to necítí, myšlenka je pěkná ai když to nemusí skončit, jak jste si představovali, získání ne nemusí být tak špatné, jak si myslíte.

Vezměte si tento milenecký kvíz

Dalším zřejmým tipem, který mnoho z nás chybí, je požádat. Pokud máte obavy o správný způsob, jak zahájit sex, abyste dosáhli požadovaného výsledku, zjistěte, co se vašemu partnerovi líbí. Zde je jednoduchý kvíz o dvou otázkách, který můžete napsat, a pak vy a váš partner odpovíte. Pak si vyměňte odpovědi.

Když s tebou chci mít sex, přeji si, abych mohl jen _____________.

Když se mnou chceš mít sex, stačí __________. S výjimkou případů, kdy je třeba _________________.

Diskutujte o tom bez omluvy

Pokud jste v dynamice, kde váš partner vždy zahajuje sex a nejste a vy se z toho cítíte špatně, jen mluvit o situaci nemusí pomoci. Ale pokud najdete způsob, jak mluvit o zahájení sexu bez omluvy a bez pocitu sexuální viny nebo sexuální hanby, může to pomoci. Zejména, pokud jste schopni sdílet to, co je pro zahájení sexu tak těžké, proč se cítíte zaseknutí, a co, pokud vůbec, si myslíte, že by váš partner mohl udělat, aby vám pomohl vymanit se ze situace, ve které jste palců. To neznamená obviňovat partnera nebo z něj učinit odpovědnost, ale cokoli, co můžete udělat, abyste se dostali ze špatné a uvízlé dynamiky, je dobrá věc.

Neočekávejte zázraky, někdy myšlenka záleží

Žijeme ve světě rychlých oprav, kde nám bylo řečeno, že můžeme věci změnit přes noc. Říká nám však, že lidé, kteří nám chtějí něco prodat, a to, co prodávají, je falešná naděje. Okamžitě se změní jen málo věcí a sexuální dynamika může být tvrdohlavá, aby se posunula, pokud by obsahovala celou řadu dalších problémů se vztahem k sexuálním záležitostem. Snažte se tedy být jemný a velkorysý, když děláte změny. Také si uvědomte, že i když to nemusí stačit, může na tom stále záležet.

Takže i když nechcete mít sex, pokud o tom přemýšlíte, můžete to zkusit sdílet se svým partnerem. Někdy to může mít pocit, že bychom měli mluvit o sexu, jen když jsme připraveni ho mít. To udržuje sex uměle rozčleněným. Pokud máte rádi jídlo, mluvíte o jídle, když nemáte hlad, že? Pravděpodobně mluvíte o cvičení nebo nakupování, než to uděláte. Myšlenka, že sex by měl přijít jen tehdy, když se chystáme na to, nebo když si na to stěžujeme, je jedna z těch věcí, která zvyšuje tlak. Takže pokud zjistíte, že přemýšlíte o sexu, ale možná jste příliš zaneprázdněni, unavení nebo rozptýlení, abyste to měli. Nemusí to bolet, alespoň to sdílet se svým partnerem.