Pro děti je jakákoli změna rodiny rušivá. Ať už se zabývají vaším rozvodem, významnou ztrátou, nebo dokonce rodinným pohybem nebo opětovným sňatkem, děti, které procházejí přechodem, potřebují hodně lásky a podpory. Ošidná věc však je, že to vždy neukážou. Na vnější straně mohou vypadat chladně a klidně, nebo se mohou rozpadat. Ať tak či onak, můžete pomoci svým dětem vyrovnat se se změnou rodiny:

5 věcí, které vaše děti potřebují, když se vyrovnají se změnou rodiny

"Musím být zahrnut."

Dokonce i pozitivní změny jsou pro děti stresující, zejména když nevidí dopředu žádné z pozitiv, které mohou přijít s novým začátkem. Místo toho může změna cítit děti znepokojující a může způsobit, že se bojí toho, co leží před nimi. Jako rodič vašeho dítěte můžete některé z těchto pocitů zprostředkovat tím, že odpovíte na jejich otázky a poskytnete co nejvíce konkrétních informací o přechodu. Snažte se zahrnout své děti do malých rozhodnutí, například o tom, který den v týdnu nejlépe funguje pro návštěvy v noci nebo které ložnice chtějí v případě přesunu. Pokud jim dáte slovo v malých věcech, pomůže vašim dětem cítit se zmocněné, když se vypořádají se změnou rodiny. A pamatujte na to, že vaše děti potřebují více než cokoli jiného jen čas! Takže je zahrňte co nejvíce.

"Musím být slyšen."

Umožněte dětem vyjádřit své pocity ohledně rodinných změn, které zavádíte, i když to znamená vyjádřit negativní myšlenky a názory. Dejte jim zprávu, že jste otevřeni tomu, abyste to všechno slyšeli, a vycvičte se, aby zůstali v klidu, i když je těžké slyšet, co mají na srdci.

Kromě toho zkuste nemluvit své děti z toho, co cítí. Ať to cítí. Uznání jejich pocitů může být prvním krokem k tomu, jak pomoci dětem vyrovnat se s rodinnými změnami a nakonec za nimi uvést některé z těchto negativních pocitů. Také svým dětem neříkejte, jak si myslíte, že by se během této doby měli cítit. Vyjměte z toho „ramena“! Pokud chcete, aby vaše děti byly vděčné za to, co mají, vytvořte tento postoj vyslovením toho, za co jste vděční. Zvažte zahájení deníku rodinné vděčnosti, kde můžete zaznamenávat pozitivy společně, jak je zažíváte během této doby rodinné změny.

"Potřebuji podporu rodiny a přátel."

Snažte se, aby vaše děti mohly trávit čas s rodinou a přáteli, kteří je bezpodmínečně milují, a podpoří je prostřednictvím změn, které zažívají. Spolehněte se na prarodiče, tety a strýce (a blízké rodinné přátele), aby zopakovali zprávu, že vaše děti jsou zcela milované a že tyto rozšířené vztahy zůstanou po celou dobu změny rodiny pevné.

Pokud máte malé děti a procházíte rozvodem nebo rozchodem, zvažte přímý kontakt s učiteli svých dětí a důvěrné sdílení zpráv s rodiči nejbližších přátel vašich dětí. Pokud jsou však vaše děti starší, budete je chtít nechat vyprávět svým přátelům, když se cítí připraveni o tom mluvit.

"Potřebuji příležitosti k vyjádření sebe sama."

Umožněte svým dětem dostatek příležitostí se vyjádřit a zpracovat své emoce. A pamatujte, že tento proces se může u každého vašeho dítěte lišit. Pro některé je užitečné poslouchat hudbu. Pro ostatní budou klíčové střelecké obruče, malování nebo žurnálování. Vzhledem k tomu, že se vaše děti nemusí cítit tak, jak jsou v krizi rodinné změny a přechodu, možná budete muset tvrdě pracovat, abyste je povzbudili, aby se vrátili k činnostem, které jim nejvíce uklidňují. Můžete to také modelovat tím, že se vrátíte do svých rutin, jakmile to bude možné.

"Musím být schopen říci" Ne. "

A konečně, nezapomeňte, že vaše děti musí mít nějaké slovo ve svém životě. Obzvláště když se vypořádávají s rodinnými změnami a cítí se ohromeni, můžete to vidět překvapivě. Například mohou najednou vyjádřit své potřeby způsoby, které se zdají hrubé nebo nespolupracující. Před přehnanou reakcí si uvědomte, že chování, které vidíte, vychází z potřeby vašeho dítěte - ne proto, že změna rodiny, kterou procházíte, zcela změnila jejich hlavní osobnosti. Udělejte si čas na uznání, že se v tuto chvíli cítí mnoho věcí mimo kontrolu, a zmocněte své dítě, aby občas řeklo „ne“ některým věcem. Pokud to není možné, uznejte jeho pocity a dejte mu vědět, že se budete snažit dát mu slovo v jiných situacích, kdy to bude možné.