Jste v rozpacích přiznat, že jste osamělí? Nebuď. Každý prochází obdobím osamění alespoň jednou ve svém životě a často to cítí mnohem víc. Zde je několik důvodů, proč byste se neměli stydět přiznat, že jste osamělí.
Přiznej to, takže s tím můžeš něco udělat
Prvním krokem v poznání, že potřebujete více přátel, je prostě připustit, že se cítíte osamělí. Bez této realizace z vaší strany můžete zkusit naplnit tuto prázdnotu věcmi, jako je práce, televize nebo jídlo.
Přiznání, že potřebujete přátelství a úzké spojení s někým, je prvním krokem k jeho nalezení. Jakmile mentálně vytvoříte toto spojení, můžete podniknout nezbytné kroky k aktivnímu dosažení vašeho cíle, kdy se stane více přátel.
Ostatní lidé nemají právo na soudce
Co se někdy stane, když připustíte, že se cítíte osamělí, lidé (dokonce i vaši přátelé) dostanou rozsudek. Mohou říkat hloupé věci jako:
- "Ach, přál bych si, abych byl osamělý! Jsem tak zaneprázdněn."
- "Nemám čas být osamělý."
- "Proč nemáš přátele?"
Možná tím ani nic neznamenají, ale díky jejich negativní reakci se budete cítit špatně, že jste něco řekli. Když slyšíte takové věci, uvědomte si, že někteří lidé jsou bezradní, pokud jde o emoce lidí. Nemusí znamenat žádnou újmu a mluví bez přemýšlení.
Neplaťte těmto druhům odpovědí žádnou mysl. Pokud nemůžete najít někoho sympatického k vám, nezlobte se na ty, kteří to nechápou. Možná nikdy nezažili osamělost, a proto ji prostě nechápou. Možná jsou jen necitliví. Ať už je důvod jakýkoli, jednoduše je ignorujte a přesuňte se k lidem, kteří lépe projevují laskavost.
Jiní jsou pravděpodobně osamělí příliš a nemohou to přiznat
Řeknout někomu, že jsi osamělý, není snadné. Proto někteří lidé předstírají, že se necítí osamělí, a místo toho se mohou dokonce smát někomu jinému, kdo říká, že potřebují přátele. Možná je pro tyto jedince příliš těžké se dostat na emocionální místo, které je dostatečně zranitelné, kde si mohou přiznat pravdu. Ne každý umí přiznat své vlastní pocity.
Někteří lidé si také dělají starosti s tím, co si o nich lidé myslí. Nemohou připustit, že jsou osamělí, protože se bojí toho, co lidé řeknou.
Osamělost není trvalá
Osamělost je něco, na čem můžete pracovat, a aktivně něco dělat. Vyžaduje to čas a hodně úsilí, ale osamělé pocity můžete omezit nebo vyloučit, pokud:
- Zapojte se do více aktivit, zejména do věcí, jako je dobrovolnictví.
- Jsou otevřeni mluvit s lidmi.
- Rozvíjejte zdravé hranice se svými přátelstvími.
- Pochopte, že skutečné přátelství vyžaduje čas.
- Převezměte odpovědnost za svůj společenský život.
Jinými slovy, ne jen rezignujte na pocit osamělosti. Možná už prožíváte osamělost, ale vydržte, protože s časem a úsilím (ano, je to tvrdá práce) budete moci změnit způsob, jakým se cítíte. A co víc, když začnete pracovat na tom, jak se dostat ven a setkat se s několika dalšími lidmi, automaticky se budete cítit lépe, i když jste s někým ještě nevytvořili úzké pouto.
Nebojte se o tom, co si ostatní myslí
Pokud už jste osamělí, znamená to, že vám chybí úzká spojení, která si přejete s lidmi. Možná máte pár přátel, s nimiž nejste příliš blízko, nebo nemáte žádné přátele, a v důsledku toho se pravděpodobně budete cítit, jako by se ti lidé smáli, kdybyste přiznali, jak jste se cítili.
V tomto světě jsou sympatičtí a pečující lidé a také lidé, kteří se chovají špatně. Ale nemůžete strávit svůj život starostí o to, co si myslí. Může být obtížné povznést se nad šepoty ostatních lidí, ale soustředit se na svůj cíl mít více přátel, ne na lidi, kteří nerozumí.
