Každý kajak divoké vody bude v kajaku vzhůru nohama na začátku své kariéry v pádlování. Dokonce i odborníci se občas ocitnou pod vodou, někdy i úmyslně. Z tohoto důvodu potřebují kajakáři vědět, co dělat, jakmile se převrátí, aby nenarazili svou tvář nebo hlavu na dno řeky. I když není přirozené zastrčit si na kajaku vzhůru nohama, tento rychlý návod vás provede kroky zastrčení, když jste vzhůru nohama, takže můžete buď vystoupit za mokra, nebo se vrátit zpět.
Obtížnost: Průměrná
Požadovaný čas: 5 minut
Zde je návod:
- Mít Spotter ve vodě:
Při prvním tréninku byste měli mít zkušeného kajakáře stojícího ve vodě vedle vašeho kajaku. Tímto způsobem vám mohou pomoci v případě, že potřebujete pomoc s mokrým vystoupením z kajaku.
- Převrátit:
Udržujte své kajakové pádlo před sebou, nakloňte se k jedné straně a převraťte se. Někteří lidé rádi nosí ušní a nosní ucpávky, když cvičí s převrácením, mokrým vystupováním nebo převrácením kajaku.
- Tuck směrem k kajaku:
Jakmile v kajaku vzhůru nohama, vaše tělo bude viset pod vodou. Pádlo udržujte blízko těla. Zvedněte hlavu k palubě a vstrčte se k kajaku. Uděláte to tak, že se nakloníte vpřed téměř jako sit-up kromě toho, že budete vzhůru nohama.
- Držte hlavu co nejblíže kajaku:
Cílem je být co nejblíže kajaku. Tím zajistíte, že všechny kameny, které můžete narazit při cestování dolů po řece, budou otírat vaši helmu a vaše pd (záchranné vesty) a nezasáhnou vás do tváře ani na ni nepřijdete pod nic.
- Rozhodněte, co bude dál:
Ze zastrčené polohy můžete buď opustit kajak za mokra, vrátit kajak nebo kámo. Zastrčená poloha je první fází pro každou z těchto technik.
Tipy:
- Procvičte si to při zapnutém zařízení, když se vzhůru nohama bude cítit jinak v závislosti na tom, co máte na sobě.
- Rozhlédněte se kolem pod vodou, abyste se cítili pohodlně a aklimatizovali se vzhůru nohama.
- Nepanikařte!
Co potřebuješ:
- Všechny vaše kajakové vybavení!
- Špunty do uší a / nebo špunty do uší
- Přítel
