V průběhu let byla realizována řada obranných formací fotbalovými trenéry. Obrana 3-4 je asi od 40. let 20. století, kdy ji Bud Wilkinson využil na univerzitě v Oklahomě. Pittsburgh Steelers ji v 80. letech proslavil na profesionální úrovni. Zatímco týmy mohou mít hybridní verze 3-4, trenéři si uvědomují, jak může být použito poměrně efektivně jako základní obrana.

Obranná linie

V sestavě 3-4 sestává obranná linie z nosního náčiní a dvou obranných zakončení. Vzhledem k tomu, že máte pouze tři obranné vojáky, musí se trenér ujistit, že má nějaké velké lidi, kteří dokáží porazit dvojité týmy.

Tito kluci potřebují schopnost ovládat mnohem více půdy. Náčiní na nos má obzvláště těžký úkol, protože musí být schopen převzít kontrolu nad některou ze dvou mezer „A“. Tyto mezery jsou označovány jako otvory mezi středem a jedním strážcem. Obranné konce budou muset převzít kontrolu nad kladkami. Přestože hlavní úlohou těchto tří hráčů je kontrolovat mezery v běhu, mohou příležitostně zabalit některé pytle - zejména konce.

Jako trenér musíte vyvinout dominantní skupinu defenzivního laika. To jim umožní zůstat svěží, když je otáčíte dovnitř a ven.

Linebackers

Fotbaloví experti často říkají, že nebudete úspěšní, pokud nebudete mít v pozici linebackera solidní jádro. Tito hráči mají četné zodpovědnosti a prostřední linie zpětného hráče obvykle slouží jako tvář obrany.

S obranou 3-4 jsou dva uvnitř a dva vnější linebackers. Dva vnější podpěry se obvykle přibližují linii na vnějších koncích. Pokud je obranná linie schopna obsadit útočnou linii, mohou se vnější podpůrci dostat k quarterbacku rychleji a hrát. Vnější lemovače jsou obvykle příliš malé na to, aby mohly hrát, ale mají rychlost a sílu, aby byly dominantním vnějším lemovačem.

Pro vnitřní linebackery máte silného vedlejšího hráče, označovaného také jako „Mike“, a slabého podporovatele nebo „Will“. Mike ovládá blokátory, aby otevřel prostor pro Will, aby dokončil nářadí. S vůlí hledá trenér atletický hráč, který je schopen rychle pokrýt terén a připravit se na otevřeném poli, zatímco Mike by měl být silnějším a silnějším hráčem.

Sekundární

Základní sekundární v 3-4 sestává ze dvou bezpečností a dvou rohových opěrek. První ze dvou bezpečností, bezplatná bezpečnost, je zodpovědná za to, že slouží jako poslední obranná linie. I když může být požádán, aby poskytl pomoc při běhu, je primárně hráčem na obálce a musí být inteligentním sportovcem, aby se vyhnul porážce přes vrchol.

Silná bezpečnost často zachycuje těsný konec v pokrytí průchodem a někdy může sloužit jako extra linebacker v zastavení běhu. Dva rohové zády se postarají o široké přijímače a musí být schopny hrát zónu nebo člověka. Pokud se tým potýká s rozšířeným přestupkem, nemusí mít rohové zády vždy bezpečnostní pomoc. V takovém případě musí mít trenér důvěru v hráče, které tam rozdává, protože může být občas nutné umístit na ostrov.

Two-Gap 3-4

Systém dvou mezer se stal mnohem běžnějším, když lidé diskutují o 3-4 obraně. Pokud nemáte elitní defenzivní linman, technika dvou mezer může ztěžovat vyvíjení tlaku na protihráče. Ve stejné době, v obraně proti útoku, musí defenzivní lineman a vnější linebackers ovládat všechny blokátory, aby dovnitř dovnitř linebackers mohl proudit přímo do děr a dělat kladky.

Obranný guru Wade Phillips řekl: „Když jsem začal s oboustrannou obranou, defenzivní konce musely hrát dvě mezery a být schopny spěchat kolemjdoucího. Tohle je těžké udělat. “To přimělo Phillipse, aby vytvořil kousek hybridu, který využíval různé formy 3-4. Hlavní slabinou je, že vyžaduje obránce, aby si vteřinu přečetl, zda hra bude průchodem nebo spěchem.

Trenéři musí porozumět trestným činům, proti nimž bojují, než se rozhodnou, zda funguje dvojitá mezera nejlépe.

One-Gap 3-4

Alternativní alternativou ke dvěma mezerám je jedna mezera. Hlavní výhoda spojená s tímto schématem je schopnost nechat defenzivní hráče okamžitě agresivnější. Článek z Washington Post shazoval, jak experimenty Washington Redskins experimentovaly s každou z variant.

S jednou mezerou je „každému obránci přidělena jedna mezera a může zaútočit na tuto mezeru přímo z momentky, aniž by to četlo a reagovalo.“ Pokud se postavíte proti týmu, který prochází dominantním postavením, může to mít větší smysl. Umožňuje rychlejší tlak na hrané hry, protože útočná linie nemá takovou sekundu na nastavení ochrany přihrávky. Slabá stránka hry na běžících scénářích navíc často obsahuje zápasy jeden na jednoho, na kterých může většina vnějších liniových hráčů vydělávat.

Převlečení a Blitzing

U 3-4, trenéři obvykle udržují roli obranné linie konstantní, ale experimentují s linebackers různými způsoby. To je velmi důležité využít, protože nechcete, aby soupeřící trenéři získali ten pocit, jako by věděli, co přichází. V souladu s tím byste měli používat blesky z různých linebackerů, maskované bezpečnostní blesky nebo padající podpěry v pokrytí.

Fotbal je hra častých úprav. Musíte si přečíst, jak se hra odehrává, a pokračovat ve svém zvracení, abyste si udrželi obranu na nohou. Mezitím musí trenéři pochopit důležitost hraní podle svých silných stránek.

Personální rozhodnutí

Stejně jako u každého sportu musí trenéři pochopit úroveň talentu svých hráčů a pochopit, kde jsou jejich kvalitní kluci. Někdy budete mít to štěstí, že budete mít velké dominantní náčiní jako Vince Wilfork nebo Dontari Poe. Tito hráči jsou více než schopni svazovat více útočných linmanů a vytvářet díry pro interní linajkáře.

Ale někteří trenéři mají to štěstí, že mají na defenzivním konci obchody, jako je JJ Watt. Zde máte hráče, který může hrát v obraně, ale má také potenciál spěchat kolemjdoucího na to, co tradičně není pozice těžká na pytle. Nakonec se vše dozví o tom, co máte a kteří hráči by mohli potřebovat další pomoc při běhu obrany nebo při průchodu.

Je 3-4 pro vás to pravé?

I když věřím, že 3-4 obrana může pracovat pro mnoho týmů, není to vždy perfektní obrana. Existuje mnoho dalších různých možností, které mohou vašim zaměstnancům vyhovovat efektivněji. Jedním z doporučení, které mám při trénování obrany, je, že musíte mít nějaké velké lidi, aby se postavili dopředu. Ve 3-4, obranný lineman musí zakrýt velké mezery a to je důležité, že oni zabírají tento prostor otevřít prostor pro projížďky rushers a uvnitř linebackers dělat zastávky.