Rutiny jsou vaším přítelem

Být svobodným otcem znamená žonglovat se spoustou odpovědností: děti, práce, dům a to je jen překonávání vrcholu seznamu. Takže moje první rada je tato: Rutiny jsou vaším přítelem. Začněte s těmito jednoduchými postupy a poté na nich stavte, abyste našli rovnováhu, která je pro vás a vaše děti nejlepší:

• Rozvrh jídla denně každý den zhruba ve stejnou dobu (kravští kluci mají častější rozpady)
• Posaďte se a najíst se spolu
• Vytvořte konzistentní rutinu před spaním
• Ujistěte se, že vaše děti mají dostatek spánku
• Sdílejte domácí práce
• Vytvořte místo pro domácí úkol
• Plánujte domácí úkoly na stejnou dobu každý den
• Omezit čas na obrazovce
• Povzbuzujte venkovní hru
• Čas prostoje / volný čas je vhodný pro každého

Vytvořte si svůj vlastní rodičovský styl

Být svobodným otcem vám umožňuje strávit spoustu času se svými dětmi. Hodně z toho bude legrace, ale budete také muset vyvážit kombinaci nesouhlasných povinností … od přípravy jídla po domácí úkoly, pochůzky a jmenování lékařem. Pomocí těchto tipů si vytvořte svůj vlastní styl rodičovství:

• Usnadněte si každodenní věci. Někdy stačí přidat trochu smilnosti ke směsi, stačí změnit postoj vašich dětí.
• Rozvíjejte užší vztahy se svými dětmi. Nejen projděte pohyby. Udělejte si čas na odbavení se svými dětmi každý den, abyste viděli, jak se jim daří.
• Buďte záměrní. Máte obrovský vliv na sebevědomí svých dětí a výhled na život.
• Buďte si jistí. Věř v sebe. Možná nevíte všechno dnes, ale učíte se - a stejně tak i vaše děti.
• Trávit čas s rodiči, které obdivujete. Napodobujte to, co si myslíte, že se jim daří dobře. Časem se bude také cítit jako druh přírody.

Nalaďte si své děti

Vaše děti vás naučí hodně o tom, že jste jeden táta, takže se nalaďte na to, co se snaží říci.

• Buďte aktivním posluchačem. Praxe poslouchejte své děti více, než mluvíte. Je těžké to udělat!
• Nalaďte se na jejich neverbální narážky. Co ti vaše děti říkají svým řečí těla? Říká „přiblížit se“, „potřebuji objetí“ nebo „Nech mě být?“ Tip: Nemusíte dělat cokoli, protože jejich vizuální narážky komunikují; to jen pomůže naladit se na tento jazyk, když můžete. Dává vám více materiálu pro práci s …
• Ptejte se. Chcete-li, aby vaše děti mluvily, položte otevřené otázky, které vyžadují více než odpovědi „ano“ nebo „ne“.
• Vyberte si bitvy. A konečně, vědět, kdy se má ustoupit nebo odložit konverzaci na později. Někdy, trpělivost nebo nechání něčeho méně než významného „snímku“ vám dává „in“, abyste měli důležitější konverzaci, až budou připraveni.

Vybudujte komunitu

Komunitu potřebují nejen děti, ale také rodiče! Být svobodným otcem, který je spojen s ostatními rodiči v této oblasti, vám poskytuje vestavěný systém podpory pro výchovu svých dětí. Nezapomeňte zvážit:

Vaše rodina. Někdy je těžké se vzdát minulých vzorců, ale vaše rodina vám možná bude chtít pomoci - a pravděpodobně budou dychtivě trávit čas se svými dětmi.

Váš bývalý. Pokud spolupracujete s rodiči, může být váš bývalý někdo jiný, na koho se nyní můžete spolehnout a poté jej zálohovat. (Ve skutečnosti může být vzájemné přiznání práva na první odmítnutí již zahrnuto do vašeho rodičovského plánu.)

Vaši přátelé. Přemýšlejte o lidech, kterým důvěřujete, kteří s vámi byli tlustí a hubení. Tito jednotlivci jsou součástí vaší komunity. Může to vyžadovat zvláštní úsilí při tvorbě plánů a vzájemném spojování, ale je důležité nenechat tyto vztahy bez dozoru, protože mohou být obrovským zdrojem podpory a povzbuzení.

Vaši sousedé. Hledejte spoluobčany v oblasti, kteří by v případě nouze mohli být schopni zajistit péči o dítě v záloze. Nejste si jisti, jak rozbít led? Zkuste se spolu s vašimi dětmi vydat do parku. Budete mít možnost pozorovat, jak interagují se svými vlastními dětmi, a přitom je lépe poznat.

Podpůrné skupiny. Zvažte připojení k podpůrné skupině pro jednotlivé tatínky ve vaší oblasti. Chcete-li ji najít, prohlédněte si sekci místních událostí v místních novinách nebo na webových stránkách města. A pokud žádné neexistují, založte vlastní samostatnou nadřazenou skupinu podpory.