Většina z nás zažila akné v určitém okamžiku našeho života. I když je obvykle v nejhorším období během dospívání, může akné trvat i do dospělého života v závislosti na typu pleti, pohlaví, způsobu péče o pokožku a volbě životního stylu. Pokud bojujete s akné, je velmi důležité, abyste se o pokožku starali správně. Ať už se jedná o malý útěk nebo příležitostné místo, některé rychlé tipy vám mohou pomoci snížit šanci na akné.

Podívejte se na naše tipy níže, abyste se ujistili, že se řádně staráte o pokožku náchylnou k akné. Tím, že sledujete náš seznam úkolů, můžete snížit svou šanci na vypuknutí a být na cestě ke zdravější pokožce.

Acne Do's:

• Udržujte vlasy kondicionér mimo záda. Protože obsahuje silné zvlhčovače, může kondicionér ucpávat póry, a pokud je ponecháno sedět na zádech, zatímco si holíte nohy nebo čistíte zbytek těla, riskujete, že vám na zádech dojde k vytržení. Namísto toho, aby vám vaše vlasy plné kondicionéru seděly na zádech, zastřihněte si vlasy na hlavu, dokud nebudete připraveni opláchnout kondicionér. Nezapomeňte si také umýt obličej na konci sprchy - ne na začátku. Pokud si umyjete obličej na začátku vaší sprchy, vlasové produkty a mýdla mohou zanechat na kůži zbytky a ucpávat póry. Abyste se ujistili, že vaše pokožka zůstane čistá, umyjte si obličej před opuštěním sprchy a očistěte od něj zbývající mýdlo nebo šampon.
• Použijte gelový čistič. Gelové čisticí prostředky se obvykle vyrábějí pro ty, kteří mají kombinaci s mastnou pokožkou, zatímco krémové čisticí prostředky se vyrábějí pro normální až suchou pokožku. Naštěstí existuje spousta čisticích prostředků lékáren, které fungují stejně dobře jako ty s vysokými cenami. Může to trvat několik pokusů a omylů najít to, co pro vás nejlépe funguje, stejně jako u jakékoli položky péče o pleť. Neutrogena Deep Clean Cleanser je skvělá volba v lékárně. Naneste čisticí prostředek velmi jemně jen prsty a poté ho pěňte malými kruhovými pohyby. Pěnové čisticí prostředky jsou také dobrým produktem pro mastnou pleť. CeraVe Foaming Facial Cleanser zbaví přebytečný olej bez vysušení pokožky.

• Držte ruce od obličeje Pokud jste chronický dotek obličeje, udržování rukou od pokožky vám absolutně pomůže zlepšit vaši pleť. Všechno, čeho se dotknete, má možnost mít bakterie a bakterie, nečistoty a oleje, takže se NEDOTÝKEJTE své tváře! To může být těžké zlomit zlomit, ale dotýkat se tváře často může přispět k problému s akné. Vaše ruce mohou nejen přenášet bakterie na obličej, ale také váš telefon. Mobilní telefony jsou pokryty bakteriemi a nečistotami, které se při zavolání přenesou na naše tváře. Chcete-li dezinfikovat telefon, často jej otírejte antibakteriálními ubrousky. Chcete-li ještě více potlačit přenos choroboplodných zárodků, zvažte použití sluchátek nebo sluchátek, aby se obrazovka nedotýkala vaší tváře.

• Hledejte produkty s kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem. Pro kůži budete potřebovat nějaký druh léčebného přípravku - ať už jde o toner, bodové ošetření nebo sérum. Kyselina salicylová a benzoylperoxid jsou nejčastějšími složkami bojujícími proti akné a obě jsou docela účinné, proto hledejte produkty, které mají jednu z těchto složek. V závislosti na vašem individuálním typu pleti může jeden fungovat lépe než druhý, takže zkuste několik z nich a podívejte se, jak vaše pokožka reaguje.

Akné nedělá:

• Nepoužívejte drhnout kůži. I když může být lákavé použít peelingový peeling, mohou způsobit více škody než užitku. Pokud máte akné, musíte exfoliovat s něčím jiným než křovím. Chemické exfoliační látky jsou vaše nejlepší sázka, proto zvažte jemnou peelingovou podložku, jako jsou kosmetické vycpávky do obličeje First Aid Beauty.
• Procvičujte bezpečnost na slunci (a nečiňte!) Slunce může opravdu poškodit vaši pokožku (stejně jako solária). Pomáhejte léčit akné tím, že se vyhnete opalovacím postelím a používáte vhodnou ochranu, když jste venku na slunci. Ujistěte se, že v něm nosíte produkt s SPF každý den. Nezáleží na tom, zda je slunečno nebo ne, chrání SPF vaši pokožku před škodlivými slunečními paprsky, i když je venku zatažená. Doporučujeme používat SPF mezi 30 až 50 každý den, například Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Sunscreen Broad Spectrum SPF 30, které nezpůsobí vytržení. Pokud jste mimo většinu dne, nezapomeňte znovu podat žádost každé 2 hodiny. Noste široký klobouk se slunečními brýlemi a sluneční brýle mohou také pomoci chránit vaši pokožku před poškozením sluncem. Pamatujte, že čím menší je poškození pokožky sluncem, tím lépe bude vaše pokožka vypadat roky.

• Nesbírejte na kůži. Odprýskávání pupínků je velmi lákavé; z dlouhodobého hlediska však poškozujete pouze kůži. Vyhněte se sbírání jakýchkoli bílých nebo černých teček, které se objevují na vaší kůži. Pokud si nevyberete svá breakouts, uzdraví se rychleji a zanechají za sebou méně bodů. Nepropichujte pupínky, i když na ně mají bílou hlavu.