Podobně jako zvlhčování a slanění na vaší denní dávce SPF je exfoliace nedotknutelná pro zdravou a šťastně vypadající pleť. Proč? Protože odřezávání přebytečné odumřelé pokožky je jistý způsob, jak vaši pleť vypadat a cítit se jasnější, měkčí a vyrovnanější.

Nezáleží ani na tom, jakou metodu zvolíte - způsob, jak pro vaši pleť funguje nejlépe, je cesta. Chemické a fyzikální exfoliační látky jsou vysoce účinné při odstraňování usazené kůže a nejlepší část je, že mnoho z nich to dělá velmi jemně as velmi minimálním podrážděním. Ve skutečnosti by lidé s necitlivými typy pleti neměli mít vůbec žádné zbytkové zarudnutí. To však vyvolává nevyhnutelnou otázku, kolik je příliš.

Je možné poškodit kůži nadměrným exfoliací? Neustále posouvejte, abyste to zjistili.

Přírodní exfoliace

Tělo přirozeně „odlupuje“ prostřednictvím procesu zvaného deskvamace, k němuž dochází každý den, aby se každý měsíc vytvářel prostor pro nové buňky. Kůže každého člověka se prolíná různými rychlostmi, takže zatímco někteří možná zjistí, že potřebují odlupovat pouze jednou týdně a je dobré jít, jiní by mohli mít prospěch z častějšího provádění péče o pleť.

Druhy exfoliatorů

Dvě hlavní metody exfoliace jsou chemické a fyzikální. Chemické exfoliační látky obvykle přicházejí ve formě kyselých sér nebo enzymových masek, zatímco křoviny, zvukové kartáče a žínky jsou jen některé běžné fyzikální exfoliatory. Obě techniky zvládnou práci; to jednoduše záleží na typu vaší pleti a na síle exfoliace, kterou zvládnete. Například ti, kteří mají citlivou a snadno podrážděnou pokožku, by se mohli chtít vyhnout kyselinám a enzymům, protože mají tendenci být drsnější na křehkých plecích. Nakonec jde jen o to, najít to, co je pro vaši pleť nejvhodnější a přilepit se na ni (poranění s dermatologem nikdy neublíží).

Obrat buněk klesá s věkem

Jak stárneme a naše pokožka stárne, obrat epidermální vrstvy se zpomaluje a má za následek pleť, která může vypadat matně a drsně. To znamená, že je třeba pravidelně odlupovat, aby pokožka vypadala jasně a omlazeně.

Na druhou stranu nechcete přeceňovat, protože to může vytvářet drobné praskliny v kůži, které vedou ke ztrátě hydratace a zánětu. Experimentujte, abyste zjistili, co dělá vaši pokožku šťastnou - nebo ještě lepší - nejprve se poraďte s dermatologem, protože vaši pleť zná nejlépe.

Kolik je příliš mnoho?

Dobrá otázka. Bohužel však neexistuje jasná odpověď. Například pro některé může být mírným denním fyzickým exfoliaci přesně to, co potřebují, zatímco pro jiné je to příliš mnoho. A co víc: Jiní možná najdou, že jejich kůže vypadá báječně, když odlupují jen jednou týdně, možná dvakrát. Někteří lidé však mohou mít prospěch z častějšího jednání.

Některé chemické exfolianty mohou být pro každodenní použití příliš silné, proto je nezbytné nejprve provést náplasťový test, abyste se ujistili, že je bezpečná pro vaši pokožku. Žínky a zvukové kartáče jsou však obvykle dostatečně jemné pro časté používání, pokud pracujete s měkkými kruhovými pohyby a nikdy se nedržíte.

V případě pochybností požádejte svého dermatologa nebo prozkoumejte typ pleti, abyste získali lepší představu o tom, co bude vyhovovat vašim potřebám.

Známky nadměrné exfoliace

Když odstraníte ochrannou bariéru pokožky, výsledkem je dehydratovaná, zanícená kůže. Mezi několik známých známek toho, že jste nadměrně exfoliační, patří zarudnutí, těsnost, nadměrná suchost, odlupující se kůže a přetrvávající pocit pálení.

Pokud dojde k některému z výše uvedených problémů, měli byste určitě snížit frekvenci, sílu a typ exfoliace.

Závěrečné věci, které je třeba zvážit

• Tvář, krk a hrudník vyžadují jemnější exfoliaci než jiné oblasti těla.
• Suché kartáčování, žínky, houby, houby, peelingy a silové kartáče jsou exfoliatory, takže je nejlepší je nepoužívat ve spojení s chemickými exfolianty.
• Při použití exfoliačních částic jemně vmasírujte krouživými pohyby na kůži. Nepoužívejte drhnout; nechat formule pracovat její kouzlo.

Jakýkoli druh odlupování způsobuje tenkou bariéru pokožky, která může vést ke ztrátě vlhkosti a citlivosti, proto ji poté zvlhčujte a používejte opalovací krém, protože pokožka bude více citlivá na poškození sluncem.